Elimina la Ansiedad con Naad Yoga

La ansiedad es una emoción que surge cuando una persona se siente en peligro, sea la amenaza real o imaginaria. Es una respuesta normal, que prepara al cuerpo para reaccionar ante una situación de emergencia.

El problema surge cuando esta forma de reacción es muy intensa, como en los ataques de pánico o en las crisis de ansiedad, en los que la persona no puede controlar su ansiedad, o bien cuando se establece como un hábito.

Si necesitas controlar tu nivel de Ansiedad ven a probar esta sencilla técnica basada en el sonido y el equilibrio entre tus hemisferios cerebrales.

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