• Aceites Esenciales,  Kundalini Yoga

    Limpieza de Esterilla

    Hoy toca limpieza de esterilla!! Una esterilla de yoga requiere una limpieza regular para mantenerla en buen estado durante más tiempo. Una vez al mes hago una limpieza más profunda con un limpiador sin tóxicos respetuoso con el medio ambiente y una mezcla de aceites aceites esenciales llamada Thieves que elimina cualquier bacteria que pueda haber. En una esterilla sudas, la pisas… así que una buena limpieza es fundamental. Una vez a la semana uso un spray que preparo con una mezcla de aceites esenciales que se llama Purificación para eliminar malos olores.

  • Aceites Esenciales

    Sostenibilidad

    La naturaleza es increíble 💖 nos da estos hermosos regalos y no siempre la tratamos como se merece. Es importante vivir de manera sostenible. La sociedad entera tiene que cambiar para hacer del planeta 🌍 un lugar sostenible. Pero el cambio debe empezar por uno mismo y a veces hay que hacer pequeños esfuerzos, como llevar tu bolsa de tela a la compra o quizás cambios más profundos como dejar de consumir productos que contaminan tu hogar y el medio ambiente. Hace aproximadamente un año empecé un nuevo estilo de vida más sostenible. Y tu que estás dispuest@ a hacer? #vibrandocontuesencia #yoginisfelices #sostenibilidad #ayudaalplaneta#vivirsintoxicos #vidasaludable #toxicsfree #savetheplanet

  • Aceites Esenciales,  Aromaterapia,  Kundalini Yoga

    Preparándonos para el Otoño

    Empezamos una nueva estación, los días se van acortando, el calor del verano va quedando atrás… Nuestra mente y nuestro cuerpo van sintiendo estos cambios.  Es una época que se caracteriza por los cambios y es necesario que el cuerpo esté preparado para adaptarse. Debemos tomar conciencia de esta transformación externa que, sin lugar a dudas, nos afecta interiormente. Emocionalmente, los sentimientos que más predominan son tristeza y melancolía. La melatonina aumenta y la serotonina disminuye, de ahí la falta de energía, la sensación de cansancio, tristeza, somnolencia…. La Melatonina es la hormona que regula los ciclos del sueño y vigilia y la Serotonina se conoce como la hormona de felicidad, porque…

  • Aceites Esenciales

    Kit Feelings de Aceites Esenciales

    Cuando empecé a utilizar los Aceites Esenciales de Young Living tenía claro que quería conseguir este de pack para trabajar las emociones o sentimientos. De echo fue por este kit que empecé a investigar y experimentar con aceites esenciales. Esté kit me llamaba la atención por el trabajo emocional y vi que se podía acompañar, complementar con el Naad Yoga o Yoga del Sonido ya que también trabaja con las emociones. Pensé que juntar el sonido de los Raags y los aceites esenciales sería complementario y uno potenciaría el otro. En Naad Yoga usamos unas estructuras musicales que llamamos Raags que trabajan un determinado estado de ánimo, al utilizar los…

  • Aceites Esenciales,  Aromaterapia,  Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga y Aceites Esenciales para la Menopausia

    La menopausia es un proceso natural por el que todas las mujeres hemos de pasar. Los cambios hormonales que suceden durante esta fase producen alteraciones a nivel físico y emocional que en muchas ocasiones nos causan malestar. La buena noticia es que podemos aprender a manejar todos esos cambios y aprovechar este momento único para transformar nuestra vida. A lo largo de nuestra vida las mujeres experimentamos diversas alteraciones en nuestro sistema glandular. Nuestra naturaleza cíclica y nuestros ciclos de vida hacen que una de las etapas de mayores cambios sea el momento de la menopausia. Muchas de nosotras además, deseamos conocer las causas y encontrar formas naturales para restablecer el…

  • Sodarshan chakra kriya
    Aceites Esenciales,  Kundalini Yoga,  Meditaciones

    Sodarshan Chakra Kriya.

    O Kriya de la Purificación Perfecta de los Chakras. Esta es una de las meditaciones más importantes y con un gran poder transformador para el practicante. El ritmo de la respiración de esta meditación armoniza los ritmos del cuerpo y de las emociones y los sintoniza con los de la naturaleza, favoreciendo que nos liberemos del enojo, la ansiedad y las preocupaciones. Estudios médicos han demostrado que esta meditación es más poderosa que la medicación antidepresiva. Esta meditación corta de raíz la negatividad guardada en el primer chakra por los traumas pasados. Su práctica aporta salud, energía interna y felicidad. Puede resultar un poco avanzada pero merece la pena probarla.…