• Aceites Esenciales,  Aromaterapia

    Cuidado Facial con Aceites Esenciales

    Los 6 mejores aceites para limpiar tu piel Hemos compartido los superpoderes de nuestros aceites más populares; es momento de agregar “limpia la piel” a la lista. ¿Por qué es un superpoder? Ciertos aceites esenciales tienen propiedades para limpiar la piel que pueden ayudar a reducir la apariencia de imperfecciones y mejorar la apariencia de una piel saludable y uniforme, sin importar el tipo de piel. ¡Consideramos que ése es un superpoder de verdad! Sabemos que suena absurdo que los aceites puedan ayudar a limpiar la delicada piel del rostro, normalmente evitamos cualquier producto que pueda dejar nuestra piel grasosa. ¿Cómo pueden funcionar los aceites esenciales como limpiadores para la piel? ¿Realmente…

  • Naad Yoga

    Taller de Naad Yoga

    Taller de #Naad Yoga, el Yoga del Sonido. Sábado 14 de diciembre de 2019 en Caravaca de la Cruz, Murcia. Cada sonido tiene un efecto directo en nuestras emociones y pensamientos. Naad Yoga utiliza esta relación entre los sonidos y nuestro estado de conciencia para crear una comunicación armoniosa entre la mente y el alma, sanando y equilibrándose en muchos niveles con un entendimiento que va más allá del intelecto. En este Taller se explicará qué es Naad Yoga, haremos ejercicios para la salud física, meditación, escucha, «afinaremos» nuestra vida con el ritmo y el tono, haremos práctica vocal, Naad Yoga y las emociones: los Raags, escucha meditativa y canto de…

  • Aceites Esenciales,  Aromaterapia

    Abundance

    Hace un año empecé un nuevo camino con los aceites esenciales. Este fue el primer aceite que llegó como regalo de cumpleaños de mi amiga Preet Kaur. Elegí la abundancia, mi amiga me dijo: elige uno, y no solo me encanto su olor si no el nombre también, Abundancia! Que más se puede pedir en tu cumpleaños! 😄 y desde entonces muchos más aceites llegaron después pero quiero contaros mi experiencia con esta mezcla de aceites. Esta mezcla contiene 8 aceites esenciales de la más alta calidad. Me encantan las mezclas de #youngliving por lo bien estudiadas y equilibradas que están. Huele a clavo, canela, naranja, jengibre, incienso, Mirra, pachuli…

  • Kundalini Yoga

    Guru Ram Das

    El 9 de octubre se celebra el cumpleaños de Guru Ramdas, el cuarto Gurú Sikh. Yogi Bhajan, en sus enseñanzas habló mucho acerca de Guru Ram Das, conocido como el Señor de los Milagros. Decía que Guru Ram Das sostiene la cadena de maestros dentro de la tradición de Kundalini Yoga y que a él se le había otorgado el trono de Raj Yog. Raj Yog es un estado particular de conciencia. Es vivir como un yogi en el interior y como un rey en el exterior. Guru Ram Das adquirió este estado de conciencia, pero no lo hizo dejando atrás al mundo y haciendo prácticas severas de yoga, si no…

  • Aceites Esenciales,  Kundalini Yoga

    Limpieza de Esterilla

    Hoy toca limpieza de esterilla!! Una esterilla de yoga requiere una limpieza regular para mantenerla en buen estado durante más tiempo. Una vez al mes hago una limpieza más profunda con un limpiador sin tóxicos respetuoso con el medio ambiente y una mezcla de aceites aceites esenciales llamada Thieves que elimina cualquier bacteria que pueda haber. En una esterilla sudas, la pisas… así que una buena limpieza es fundamental. Una vez a la semana uso un spray que preparo con una mezcla de aceites esenciales que se llama Purificación para eliminar malos olores.

  • Aceites Esenciales

    Sostenibilidad

    La naturaleza es increíble 💖 nos da estos hermosos regalos y no siempre la tratamos como se merece. Es importante vivir de manera sostenible. La sociedad entera tiene que cambiar para hacer del planeta 🌍 un lugar sostenible. Pero el cambio debe empezar por uno mismo y a veces hay que hacer pequeños esfuerzos, como llevar tu bolsa de tela a la compra o quizás cambios más profundos como dejar de consumir productos que contaminan tu hogar y el medio ambiente. Hace aproximadamente un año empecé un nuevo estilo de vida más sostenible. Y tu que estás dispuest@ a hacer? #vibrandocontuesencia #yoginisfelices #sostenibilidad #ayudaalplaneta#vivirsintoxicos #vidasaludable #toxicsfree #savetheplanet

  • Aceites Esenciales,  Aromaterapia,  Kundalini Yoga

    Preparándonos para el Otoño

    Empezamos una nueva estación, los días se van acortando, el calor del verano va quedando atrás… Nuestra mente y nuestro cuerpo van sintiendo estos cambios.  Es una época que se caracteriza por los cambios y es necesario que el cuerpo esté preparado para adaptarse. Debemos tomar conciencia de esta transformación externa que, sin lugar a dudas, nos afecta interiormente. Emocionalmente, los sentimientos que más predominan son tristeza y melancolía. La melatonina aumenta y la serotonina disminuye, de ahí la falta de energía, la sensación de cansancio, tristeza, somnolencia…. La Melatonina es la hormona que regula los ciclos del sueño y vigilia y la Serotonina se conoce como la hormona de felicidad, porque…

  • Kundalini Yoga

    Limpiador de lengua

    Una de las primeras cosas que hago por la mañana es limpiar bien la boca. Durante la noche eliminamos gran cantidad de toxinas y en la lengua se acumulan bacterias, restos de comida, células muertas… hongos. Por eso, antes incluso de dar el primer el sorbo de agua y tragar todos esos restos que quedan en la lengua, lo primero que hago el limpiar la boca y la lengua. Cómo utilizar el raspador de lengua Saca la lengua todo lo que puedas. Raspa la lengua 2 o 3 veces de atrás hacia delante. Con cada raspado hay que limpiar el raspador con agua. Ventajas de limpiarse la lengua Elimina las…

  • Kundalini Yoga

    La Mujer y los Centros Lunares

    Hombres y mujeres nos vemos afectados por la luna. El hombre está conectado con la energía del sol y la mujer con la luna, somos seres lunares y cambiamos con la luna. El hombre solo tiene un punto, la barbilla, donde le afecta la luna, la mujer tiene 11 #centroslunares que varían cada 2 días o medio. Eso nos hace cambiantes, volubles por que dependiendo en que centro lunar nos encontramos actuamos de un modo u otro, y cada mujer tiene su propio mapa de los #centroslunares, es distinto en cada mujer. El conocer y descubrir los centros lunares en ti, te ayudará a entender tus fluctuaciones físicas y emocionales. Esta es la naturaleza…

  • Aceites Esenciales

    Kit Feelings de Aceites Esenciales

    Cuando empecé a utilizar los Aceites Esenciales de Young Living tenía claro que quería conseguir este de pack para trabajar las emociones o sentimientos. De echo fue por este kit que empecé a investigar y experimentar con aceites esenciales. Esté kit me llamaba la atención por el trabajo emocional y vi que se podía acompañar, complementar con el Naad Yoga o Yoga del Sonido ya que también trabaja con las emociones. Pensé que juntar el sonido de los Raags y los aceites esenciales sería complementario y uno potenciaría el otro. En Naad Yoga usamos unas estructuras musicales que llamamos Raags que trabajan un determinado estado de ánimo, al utilizar los…