• Kundalini Yoga

    Sat Kriya

    Este es uno de los ejercicios más poderosos y usados dentro del Kundalini Yoga. Eleva la energía de los Chakras inferiores a los Chakras superiores. Tiene páginas y paginas escritas acerca de sus beneficios. Principalmente afecta al corazón, y sistema circulatorio. Masajea los órganos internos. Contrae y suelta el diafragma, situado en el área del Navel, donde acumulamos toda la parte emocional. Esta técnica ayuda a canalizar y dirigir la energía sexual, tan valiosa, y poderosa, para poder ser utilizada con fines espirituales.  Las personas que practican esta técnica diariamente, después de algún tiempo, dicen notar seguridad como nunca antes, sentir una conexión muy fuerte con la tierra, claridad, estado…