Abundance

Hace un año empecé un nuevo camino con los aceites esenciales. Este fue el primer aceite que llegó como regalo de cumpleaños de mi amiga @rosarochet.

Elegí la abundancia, mi amiga me dijo: elige uno, y no solo me encanto su olor si no el nombre también, Abundancia! Que más se puede pedir en tu cumpleaños! 😄 y desde entonces muchos más aceites llegaron después pero quiero contaros mi experiencia con esta mezcla de aceites.

Esta mezcla contiene 8 aceites esenciales de la más alta calidad. Me encantan las mezclas de #youngliving por lo bien estudiadas y equilibradas que están. Huele a clavo, canela, naranja, jengibre, incienso, Mirra, pachuli y picea. No se si te haces una idea 😊. Cuando uso esta mezcla entiendo que la abundancia no es algo que tienes que sentarte a esperar que llegue, hay que buscarlo y para mi esta mezcla es un estímulo muy potente. Me gusta inhalarlo, ponerlo sobre mi mano, 1 o 2 gotas y visualizar aquello que quiero lograr. Lo aplico tb en la coronilla y sobre el pecho y también como perfume, diluido con un aceite vegetal como almendras, por que es fuerte si lo usas sobre la piel. Ojo con esto.

Es muy importante trabajar la intención, visualizar lo que quieres lograr y el aceite muestra el camino. A mi surgen un montón de ideas después de inhalarlo y no solo eso si no que me ayuda a ponerlas en marcha. Para mi es una mezcla que dispara mi creatividad. 😊

Botiquín Natural

En este taller conocerás las propiedades de los aceites esenciales, como tener un botiquín natural y como sanarnos de una manera holística y consciente.

Las plantas han sido la medicina del hombre desde la antigüedad y los Aceite Esenciales contienen todas las propiedades de las plantas. Utiliza siempre aceites de Grado Terapéutico para una mayor eficacia.

Limpieza de Esterilla

Hoy toca limpieza de esterilla!! Una esterilla de yoga requiere una limpieza regular para mantenerla en buen estado durante más tiempo.

Una vez al mes hago una limpieza más profunda con un limpiador sin tóxicos respetuoso con el medio ambiente y una mezcla de aceites aceites esenciales llamada Thieves que elimina cualquier bacteria que pueda haber. En una esterilla sudas, la pisas… así que una buena limpieza es fundamental.

Una vez a la semana uso un spray que preparo con una mezcla de aceites esenciales que se llama Purificación para eliminar malos olores.

Sostenibilidad

La naturaleza es increíble 💖 nos da estos hermosos regalos y no siempre la tratamos como se merece. Es importante vivir de manera sostenible.

La sociedad entera tiene que cambiar para hacer del planeta 🌍 un lugar sostenible. Pero el cambio debe empezar por uno mismo y a veces hay que hacer pequeños esfuerzos, como llevar tu bolsa de tela a la compra o quizás cambios más profundos como dejar de consumir productos que contaminan tu hogar y el medio ambiente.

Hace aproximadamente un año empecé un nuevo estilo de vida más sostenible.

Y tu que estás dispuest@ a hacer?

#vibrandocontuesencia #yoginisfelices #sostenibilidad #ayudaalplaneta#vivirsintoxicos #vidasaludable #toxicsfree #savetheplanet

Preparándonos para el Otoño

Empezamos una nueva estación, los días se van acortando, el calor del verano va quedando atrás… Nuestra mente y nuestro cuerpo van sintiendo estos cambios.  Es una época que se caracteriza por los cambios y es necesario que el cuerpo esté preparado para adaptarse. Debemos tomar conciencia de esta transformación externa que, sin lugar a dudas, nos afecta interiormente.

Emocionalmente, los sentimientos que más predominan son tristeza y melancolía. La melatonina aumenta y la serotonina disminuye, de ahí la falta de energía, la sensación de cansancio, tristeza, somnolencia…. La Melatonina es la hormona que regula los ciclos del sueño y vigilia y la Serotonina se conoce como la hormona de felicidad, porque cuando nos sentimos bien los niveles son altos. Ambas son segregadas por la glándula Pineal, situada en la coronilla.

Es un excelente momento para estimular los pulmones (encargados de purificar la sangre), el intestino grueso (encargado de eliminar lo que no nutre) y la piel. Los problemas de estos órganos pueden aliviarse eliminando primero los agentes nocivos y luego limpiando el cuerpo. Por eso los primeros días del otoño, al igual que la primavera, son ideales para hacer limpieza del cuerpodesintoxicarlo y aligerarlo.

A nivel energético el otoño se relaciona con nuestro primer chakra, Muladhara Chakra, que tiene mucho que ver con nuestro sistema intestinal y la eliminación. También se asocia con el sentido del olfato, tan importante en el uso de los Aceites Esenciales.

Con la práctica del Kundalini Yoga y la ayuda de los Aceites Esenciales y suplementos fortalecemos todos nuestros sistemas y nos sentimos mejor.

Kit Feelings de Aceites Esenciales

Cuando empecé a utilizar los Aceites Esenciales de Young Living tenía claro que quería conseguir este de pack para trabajar las emociones o sentimientos. De echo fue por este kit que empecé a investigar y experimentar con aceites esenciales. Esté kit me llamaba la atención por el trabajo emocional y vi que se podía acompañar, complementar con el Naad Yoga o Yoga del Sonido ya que también trabaja con las emociones. Pensé que juntar el sonido de los Raags y los aceites esenciales sería complementario y uno potenciaría el otro.

En Naad Yoga usamos unas estructuras musicales que llamamos Raags que trabajan un determinado estado de ánimo, al utilizar los aceites esenciales en combinación con los sonido amplificamos su efecto sobre nuestras emociones. Hay olores y sonidos que nos transportan a momentos, lugares… y nos hacen sentir bien o mal. Tanto los sonido como los olores afectan a nuestro sistema límbico, a nuestras emociones. Así que podemos usar determinados sonidos y determinadas esencias para sentirnos mejor.

Los aceites esenciales de grado terapéutico nos ayudan tanto a nivel físico, como emocional y también engético, de la misma manera que el yoga nos ayuda holistícamente trabajando cuerpo, mente y alma.

Las seis mezclas de aceites esenciales que vienen en el Kit Feelings son:

  • Valor: para trabajar la confianza
  • Harmony: Armonía, trabaja en nuestros chakras y armoniza el cuerpo
  • Forgiveness: trabaja el perdón
  • Present Time: conectamos con el Tiempo Presente
  • Release: Nos ayuda a Soltar y dejar ir la ira y el rencor
  • Inter Chlid: el Niño Interior, ayuda a recuperar nuestra esencia

Kundalini Yoga y Aceites Esenciales para la Menopausia

La menopausia es un proceso natural por el que todas las mujeres hemos de pasar. Los cambios hormonales que suceden durante esta fase producen alteraciones a nivel físico y emocional que en muchas ocasiones nos causan malestar.

La buena noticia es que podemos aprender a manejar todos esos cambios y aprovechar este momento único para transformar nuestra vida.

A lo largo de nuestra vida las mujeres experimentamos diversas alteraciones en nuestro sistema glandular. Nuestra naturaleza cíclica y nuestros ciclos de vida hacen que una de las etapas de mayores cambios sea el momento de la menopausia. Muchas de nosotras además, deseamos conocer las causas y encontrar formas naturales para restablecer el equilibrio hormonal.

El kundalini yoga y el uso de Aceites Esenciales a través la aromaterapia han resultado ser muy efectivos a la hora de regular las hormonas y crear mayor armonía y bienestar en tu vida.

Sat Nam!!!