Categoría: Kriyas

Kriya para Sentirse Elevado

agosto 16, 2014 0

Esta serie de ejercicios es excelente como calentamiento y una puesta a punto. Ejercita sistemáticamente la espalda y ayuda la circulación del prana para equilibrar los chakras. Este kriya en especial trabaja la espalda en muchos ejercicios permitiendo que la energía y el prana* circulen libremente por todo el cuerpo. Los últimos ejercicios trabajan ya…

Por Manjeet Kaur

Kriya para la Desintoxicación

abril 12, 2014 Desactivado

Kundalini Yoga: Desintoxicación Originalmente enseñada el 29 de mayo 1984 Nos desintoxicamos continuamente durante toda la vida. Procesamos los alimentos, los pensamientos y todas las formas de energía. Cuando ese flujo es continuo y claro, somos firmes y flexibles. El problema es que acumulamos más de lo que procesamos. Nuestro metabolismo y las viejas emociones…

Por Manjeet Kaur