Botiquín Natural

En este taller conocerás las propiedades de los aceites esenciales, como tener un botiquín natural y como sanarnos de una manera holística y consciente.

Las plantas han sido la medicina del hombre desde la antigüedad y los Aceite Esenciales contienen todas las propiedades de las plantas. Utiliza siempre aceites de Grado Terapéutico para una mayor eficacia.

Limpieza de Esterilla

Hoy toca limpieza de esterilla!! Una esterilla de yoga requiere una limpieza regular para mantenerla en buen estado durante más tiempo.

Una vez al mes hago una limpieza más profunda con un limpiador sin tóxicos respetuoso con el medio ambiente y una mezcla de aceites aceites esenciales llamada Thieves que elimina cualquier bacteria que pueda haber. En una esterilla sudas, la pisas… así que una buena limpieza es fundamental.

Una vez a la semana uso un spray que preparo con una mezcla de aceites esenciales que se llama Purificación para eliminar malos olores.

Preparándonos para el Otoño

Empezamos una nueva estación, los días se van acortando, el calor del verano va quedando atrás… Nuestra mente y nuestro cuerpo van sintiendo estos cambios.  Es una época que se caracteriza por los cambios y es necesario que el cuerpo esté preparado para adaptarse. Debemos tomar conciencia de esta transformación externa que, sin lugar a dudas, nos afecta interiormente.

Emocionalmente, los sentimientos que más predominan son tristeza y melancolía. La melatonina aumenta y la serotonina disminuye, de ahí la falta de energía, la sensación de cansancio, tristeza, somnolencia…. La Melatonina es la hormona que regula los ciclos del sueño y vigilia y la Serotonina se conoce como la hormona de felicidad, porque cuando nos sentimos bien los niveles son altos. Ambas son segregadas por la glándula Pineal, situada en la coronilla.

Es un excelente momento para estimular los pulmones (encargados de purificar la sangre), el intestino grueso (encargado de eliminar lo que no nutre) y la piel. Los problemas de estos órganos pueden aliviarse eliminando primero los agentes nocivos y luego limpiando el cuerpo. Por eso los primeros días del otoño, al igual que la primavera, son ideales para hacer limpieza del cuerpodesintoxicarlo y aligerarlo.

A nivel energético el otoño se relaciona con nuestro primer chakra, Muladhara Chakra, que tiene mucho que ver con nuestro sistema intestinal y la eliminación. También se asocia con el sentido del olfato, tan importante en el uso de los Aceites Esenciales.

Con la práctica del Kundalini Yoga y la ayuda de los Aceites Esenciales y suplementos fortalecemos todos nuestros sistemas y nos sentimos mejor.

Kundalini Yoga y Aceites Esenciales para la Menopausia

La menopausia es un proceso natural por el que todas las mujeres hemos de pasar. Los cambios hormonales que suceden durante esta fase producen alteraciones a nivel físico y emocional que en muchas ocasiones nos causan malestar.

La buena noticia es que podemos aprender a manejar todos esos cambios y aprovechar este momento único para transformar nuestra vida.

A lo largo de nuestra vida las mujeres experimentamos diversas alteraciones en nuestro sistema glandular. Nuestra naturaleza cíclica y nuestros ciclos de vida hacen que una de las etapas de mayores cambios sea el momento de la menopausia. Muchas de nosotras además, deseamos conocer las causas y encontrar formas naturales para restablecer el equilibrio hormonal.

El kundalini yoga y el uso de Aceites Esenciales a través la aromaterapia han resultado ser muy efectivos a la hora de regular las hormonas y crear mayor armonía y bienestar en tu vida.

Sat Nam!!!