Clases Regulares de NAAD YOGA, el Yoga del Sonido

Empezamos el curso con nuevos grupos:
Lugar: Sala BhangraSpain. Calle Antonio López 47, bajo. Madrid. Metro Marqués de Vadillo.
Fecha: octubre de 2019

Las Clases regulares son una manera fácil de llegar al conocimiento de Naad Yoga y te ayudará a construir una base sólida de la práctica del arte del Naad.

No es necesario ningún conocimiento previo de la música, el yoga o la meditación – solamente ven y sumérgete en este océano de sonido! Las clases te darán a conocer la meditación, técnicas, entrenamiento de la voz, el canto de mantras y mucho más. Una gran oportunidad para tomarte un tiempo para ti mismo, relajarte y contemplar.

Elimina la Ansiedad con Naad Yoga

La ansiedad es una emoción que surge cuando una persona se siente en peligro, sea la amenaza real o imaginaria. Es una respuesta normal, que prepara al cuerpo para reaccionar ante una situación de emergencia.

El problema surge cuando esta forma de reacción es muy intensa, como en los ataques de pánico o en las crisis de ansiedad, en los que la persona no puede controlar su ansiedad, o bien cuando se establece como un hábito.

Si necesitas controlar tu nivel de Ansiedad ven a probar esta sencilla técnica basada en el sonido y el equilibrio entre tus hemisferios cerebrales.

RESERVA TU PLAZA AHORA:

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Professor Surinder Singh en Concierto

El Professor Surinder Singh nos trae el legado de la antigua ciencia del sonido al servicio de la unión de cuerpo, mente y espíritu.

Con su prodigiosa voz, acompañado de los hermosos instrumentos de cuerda originales de esta tradición, y con los raags y poemas de los antiguos maestros, nos brinda una ocasión única para experimentar el poder sanador y de conexión interna de la ciencia del Naad Yoga.

 

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SONIDOS SANADORES

Con el Professor Surinder Singh

“Despierta tu habilidad natural de sanar y elevar tu conciencia a través de la vibración del Naad, la Corriente Sagrada del Sonido”

Exploraremos la historia, las prácticas antiguas y las tradiciones de los Raags en un contexto de sanación. Compartiremos la filosofía, en la que se basa la Tradición de Guru Nanak, quien curó a muchas personas con su Naad Divino. Compartiremos y hablaremos acerca de estos conceptos y te llevaremos a un nivel básico de sanación en el campo del Naad Yoga y la Terapia del Sonido. Este curso te ofrece una introducción a las técnicas básicas y metodología practicadas en la sanación con el sonido, llevándote a un viaje de la comprensión del Naad en una dimension más profunda. Prepárate para un excitante viaje de auto-descubrimiento y sanación a través de las vibraciones del sonido.

Estructura del curso:

3 Módulos distribuidos en fin de semana a lo largo del año, con una duración cada módulo de 8 horas (4 horas sábado y 4 horas domingo)

Módulo I (8 horas) 14 y 15 de frebrero de 2015

El Sonido y el Cuerpo Físico: Usando el sonido para crear un equilibrio físico.

Módulo II (8 horas) 27 y 28 de junio 2015

El Sonido y la Psique: Explorando cómo el sonido influencia nuestras emociones, reacciones y reflejos.

Módulo III (8 horas) 19 y 20 de septiembre 2015

Sana tu Alma: Conseguir la unión del cuerpo, la mente, y el alma para comenzar tu viaje de sanación.

Los módulos se imparten en Madrid

Web

Kriya para la Desintoxicación

Kundalini Yoga: Desintoxicación

Originalmente enseñada el 29 de mayo 1984

Nos desintoxicamos continuamente durante toda la vida. Procesamos los alimentos, los pensamientos y todas las formas de energía. Cuando ese flujo es continuo y claro, somos firmes y flexibles. El problema es que acumulamos más de lo que procesamos. Nuestro metabolismo y las viejas emociones nos oprimen. Este Kriya mueve sistemáticamente la energía del cuerpo y la mente para mantener radiante y vitalizado.

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1 . Acuéstese sobre su espalda con las piernas rectas. Los talones están juntos y los dedos apuntan hacia arriba. Manteniendo los talones juntos, separar sus pies de modo que ambos apuntan hacia los lados . Los pies puntos rectos a la derecha y los puntos del pie izquierdo a la izquierda. Entonces cierra los pies por lo que una vez más apuntan directamente hacia arriba. Continuar rápidamente abriendo y cerrando sus pies, manteniendo los talones juntos. Continuar durante 4 minutos.

2. Permanece sobre la espalda y coloca las manos debajo de la cabeza. Levanta las piernas hacia arriba alrededor de dos pies y tijera las piernas arriba y abajo sin dejar que el talón toque el suelo. Mantén las piernas rectas, no dobles las rodillas. Este ejercicio cura la ira interna cuando se hace con energía. Continuar durante 4 minutos.

3 . Acuéstate sobre el estómago y saca la lengua. Exhala por la boca y sube a postura de Cobra. Inhala por la boca a medida que bajas de nuevo al suelo. Continua, manteniendo la respiración y el movimiento fuerte. Este ejercicio elimina las toxinas del cuerpo. Continua durante 6 1/2 minutos.

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4 . Date la vuelta, túmbate sobre la espalda y lleva las rodillas hacia el pecho. A medida que las rodillas toquen el pecho, levanta los brazos a 90 grados (paralelos entre sí). Estira las piernas y baja los brazos y las piernas hacia el suelo al mismo tiempo. Continua este movimiento vigorosamente durante 3 minutos. Este es un movimiento controlado. No debe haber ningún ruido cuando los brazos y las piernas toquen el suelo.

5 . Siéntate en postura fácil y gira el torso alrededor de la base de la columna vertebral. Este movimiento se lleva a cabo en sentido contrario a las agujas del reloj. Continuar durante 3 minutos. Muévete tan rápido como sea posible durante el último minuto.

6 . Ponte de pie. Inclínate hacia delante y agarra los tobillos. Sin soltar los tobillos, siéntate en Postura de Cuervo y vuelve a subir. Continúa con este movimiento durante 2 minutos.

7 . Siéntate cómodamente en postura fácil con la columna recta. Canta Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Wahe Guru. Una repetición completa del mantra tarda 7-8 segundos. Continua durante 11 minutos.

Para finalizar : Inhala profundamente y estira los brazos por encima de la cabeza con las palmas de las manos tocando. Aguanta la respiración 20-40 segundos mientras se estira la columna vertebral hacia arriba. Exhala. Repetir esta secuencia dos veces más.

 

© Las Enseñanzas de Yogi Bhajan

CURSO SONIDOS SANADORES

Queridos amigos:

El próximo mes de mayo comenzará en Madrid el curso Sonidos Sanadores, impartido por el Professor Surinder Singh.

Se trata de un curso enfocado en la sanación a través del sonido, en el que se enseñarán y practicarán técnicas de Naad Yoga que te ayudarán a comprender más profundamente la relación entre el sonido, las emociones y la salud física, mental y espiritual, y que podrás poner en práctica en tu vida diaria.

El curso está estructurado en 3 módulos de 8 horas que se realizarán en 3 fines de semana.

Puedes encontrar la información detallada sobre cada módulo en el cartel adjunto.

Para saber más sobre el Profesor Surinder Singh, Naad Yoga o el curso, puedes también visitar:

Si tienes cualquier consulta o necesitas más información no dudes en contactar conmigo en la siguiente dirección de correo manjeet@hotmail.es

Amor y bendiciones

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