Meditaciones
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Meditación para eliminar el miedo
Libérate del miedo Meditando con el mantra Chattr Chakkr Varti El miedo nos paraliza, nos hace inseguros ante las situaciones que lo generan, nos hace dudar, nos impide ser quienes realmente somos, nos impide crecer. Erradicando nuestros miedos podremos vivir una vida plena, nos sentiremos seguros en nuestras decisiones en definitiva podremos ser felices. Este mantra son las cuatro últimas líneas de un texto más largo, el Jaap Sahib escrito por Guru Gobind Singh. El trabajo con este mantra nos ayuda a eliminar el miedo, la ansiedad, la depresión y las fobias. Infunde coraje, seguridad, autocontrol, confianza en uno mismo. Te da la victoria. Mi recomendación es que trabajes este mantra…
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Meditación Sobre la Energía Pránica para 2024
Comenzamos un nuevo año lleno de ilusión y alegría. El número de este año es el 8, que es el la suma de todos los dígitos del año y según la Numerología Tántrica representa el octavo cuerpo, El cuerpo Pránico. El Prana es nuestra energía vital, nos mantiene con vida. La respiración es lo primero que hacemos al nacer y lo último al morir. Nuestro cuerpo pránico está relacionado con la respiración y según la filosofía yógica al nacer tenemos asignado un número determinado de respiraciones, por eso respirar lentamente hace que duren más tiempo. Postura: Siéntate en la postura fácil con la columna recta. Mudra: Lleva los pulgares al…
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Meditando en el Ser: Yo soy, soy
Como yogini o yogui cultiva tu relación entre el sentido finito del yo y el sentido infinito del yo. La mente a menudo olvida esta relación cuando se apega a una emoción u objeto particular que quiere conservar. Uno de los hábitos importantes que el yogui inculca en la mente es la capacidad de romper ese trance de apego mediante un cambio a la perspectiva del Infinito. Ésta es también la perspectiva del Ser. Existes antes que los objetos que coleccionas, e incluso antes que el cuerpo que utilizas. Es muy poderoso y efectivo recordarle a la mente tu verdadera identidad con tu Ser Infinito. Sin esta conciencia, la filosofía,…
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Canto y Meditación con Naad Yoga, el Yoga del Sonido.
Dicen que «El que canta su mal espanta«. El sonido nos ayuda a conectar con las emociones, nos transporta, nos sana, nos conecta con lo Divino… Ven a experimentar el poder de tu Voz y siente su vibración. Trabajaremos con el sonido de tu voz a través de la Escala Musical India y meditaremos con el sonido. Sábado 8 de julio de 18.30 a 20.30Precio: 20€
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KIRTAN KRIYA
Kirtan Kriya es una meditación mántrica que forma parte de los cientos de meditaciones de Kundalini Yoga. Algunos estudios han llegado a la conclusión de que la meditación Kirtan Kriya tiene unos efectos en el cerebro sorprendentes. Uno de estos estudios es el de la Alzheimer’s Research & Prevention Fundation (ARPF) en EEE (Tucson). “Durante casi 30 años la Fundación para la Investigación y la Prevención del Alzheimer ha defendido el enfoque holístico de la prevención del Alzheimer. Nuestra innovadora investigación sobre la meditación Kirtan Kriya ha mostrado impresionantes resultados que maximizan la salud del cerebro”. El estudio de la ARPF arroja multitud de beneficios derivados de la práctica de la meditación Kirtan Kriya (KK) durante…
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Gyan Chakra Kriya para la Abundancia y la Prosperidad
La meditación Gyan Chakra Kriya es uno de los kriyas más sagrados del Kundalini Yoga. Se practicaba para que pudieran ocurrir milagros. Hay una historia asociada a esto: Hace más de 2000 años, Rishi Anand vio con su ojo intuitivo que un gran cambio climático y la hambruna azotarían al país y crearían muchas penurias y muerte. Pidió a todos los monjes de su ashram que practicaran esto todos los días, desinteresadamente. Después de tres años, la hambruna golpeó fuerte. Los monjes habían atraído oportunidades, riqueza y prosperidad y habían almacenado mucha comida. Entonces, abrieron cocinas gratuitas y distribuyeron su comida y trajeron más desde grandes distancias. Salvaron a la…
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Kriya para el corazón y el campo electromagnético
Esta serie de Kundalini Yoga es un conjunto de ejercicios trabajan la coordinación y la reparación del sistema nervioso, estimulando el centro del corazón. Sus sentimientos normales de felicidad, conexión, y bienestar dependen del equilibrio de su campo psico-electromagnético. Si es fuerte, los músculos obedecen a los mensajes de los nervios y los mensajes de los nervios dan buena percepción al cerebro. El mantenimiento adecuado de los nervios depende de los elementos básicos y las hormonas que constituyen la sangre. Esta serie va a equilibrar la sangre. Los mejores resultados se obtienen siempre si practica esta serie hasta que la domine. Si usted no puede hacer los ejercicios con los…
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MEDITACIÓN LA BENDICIÓN DE LA MADRE (Poota Mata Kee Asees)
El mantra Poota Mata Kee Asees es un mantra de plegaria, amor y protección.
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Karani Kriya, Meditación de Sincronización
«El Arte de Memorizar la Creatividad. Mente Positiva x Manas/Negativa Este kriya te ayudará a encontrar la fuente de creatividad que se encuentra en el corazón. Resuelve el problema de encontrar la manera de llevar una vida lucrativa y, al mismo tiempo, satisfacer al alma. Esta proyección de la mente explora sensaciones con una necesidad de seguridad o confirmación. Es receptiva, entusiasta y apreciativa. Busca certeza y estimulación a través de la repetición. Es sensible a impresiones pasadas de emociones profundas, sucesos excepcionales y personalidades fuertes. Si esta Proyección es muy fuerte, existe la tendencia a idealizar a héroes, maestros y líderes. Confirmas tu valor por lo que encuentras que…
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Meditación para la Paz
Estamos pasando ahora por una época de muchos cambios sociales y personales, hay mucha tensión a nivel global con la invasión de Ucrania por Rusia. Esta meditación nos ayudará para transitar este período. En 1983, en plena Guerra Fría, Yogi Bhajan enseñó esta meditación en Alemania, cuando los tanques rusos estaban en la frontera con Alemania del Este. Todo el país estaba en tensión con esta amenaza de guerra. Este mantra de Kundalini Yoga para la paz ayuda a detener los tambores de la guerra. Utilizando nuestro poder de oración, podemos llegar a traer más paz a nuestro entorno y también a nuestro interior. Ayuda también con la autoestima y la claridad interna. «Cuando la energía del…