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Eclipse Solar
Mis aceites esenciales para el ECLIPSE SOLAR que tenemos hoy 8 de abril de 2024, es el momento de soltar lo que ya no te sirve, momento de transformación y dejar ir lo que ya ha cumplido su ciclo. Aplica la mezcla Release en la zona del hígado para soltar la rabia y el enfado interno reprimido y la mezcla Transformation en el corazón para afrontar con amor los cambios. Además la primavera es una época de limpieza y este eclipse nos invita a soltar para transformarnos en lo que queremos ser realmente. Haz práctica de yoga para apoyar a tu hígado y medita, trabaja con la respiración y deja…
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Cuídate en Primavera
La primavera representa una época de crecimiento y renovación. Es el comienzo del ciclo de las estaciones y está representado por el elemento Madera que proporciona la energía que genera un nuevo crecimiento y da a la naturaleza el alimento que necesita para florecer. La primavera es tiempo de limpieza, no solo del hogar, también es el momento perfecto para concentrarse en limpiar y desintoxicar el cuerpo. Según la Medicina Tradicional China, la primavera es el momento de centrarse en la desintoxicación y el apoyo del hígado, así como la columna vertebral, las extremidades, las articulaciones, los músculos, los ligamentos y los tendones. La primavera es buen momento para empezar…
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Meditando en el Ser: Yo soy, soy
Como yogini o yogui cultiva tu relación entre el sentido finito del yo y el sentido infinito del yo. La mente a menudo olvida esta relación cuando se apega a una emoción u objeto particular que quiere conservar. Uno de los hábitos importantes que el yogui inculca en la mente es la capacidad de romper ese trance de apego mediante un cambio a la perspectiva del Infinito. Ésta es también la perspectiva del Ser. Existes antes que los objetos que coleccionas, e incluso antes que el cuerpo que utilizas. Es muy poderoso y efectivo recordarle a la mente tu verdadera identidad con tu Ser Infinito. Sin esta conciencia, la filosofía,…
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Kriya para Balancear los Vayus
Llamamos vayus a los distintos aires que tenemos dentro del cuerpo, el Prana o energía vital es una energía divisible, con diferentes recorridos y funciones dentro de nuestro cuerpo. Gran parte de los problemas o enfermedades vienen del desequilibrio entre estas energías, por ejemplo porque eliminamos más de lo que deberíamos, o lo contrario, lo retenemos siendo incapaces de soltar. Existen 5 Vayus principales Estos cinco vayus o aires deben tener cierto equilibrio. Esta serie mueve los vayus de tu cuerpo y equilibra el sistema glandular. Si practicas esta serie te sorprenderá todo el control que tendrás sobre tu cuerpo, mente y alma. Hay dos maneras de ir por la…
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BENEFICIOS DE PRACTICAR KUNDALINI YOGA
1. Reducción del estrés y la ansiedad: Está demostrado que la meditación y el aquietamiento de la mente pueden reducir en gran medida la ansiedad y el estrés, kundalini yoga fortalece rápidamente el sistema nervioso para que sea un gran amortiguador de los embates del estrés y la ansiedad. 2. Mejora del enfoque y la concentración: Está demostrado que el kundalini yoga es una forma eficaz de mejorar el enfoque y la concentración. Esto puede ser especialmente útil para los estudiantes, así como cualquier persona en un trabajo que requiere enfoque y concentración específica. se han hechos estudios científicos importantes sobre algunas meditaciones especificas que fortalecen la memoria, equilibran los ritmos…
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Kirtan Kriya
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KIRTAN KRIYA
Kirtan Kriya es una meditación mántrica que forma parte de los cientos de meditaciones de Kundalini Yoga. Algunos estudios han llegado a la conclusión de que la meditación Kirtan Kriya tiene unos efectos en el cerebro sorprendentes. Uno de estos estudios es el de la Alzheimer’s Research & Prevention Fundation (ARPF) en EEE (Tucson). “Durante casi 30 años la Fundación para la Investigación y la Prevención del Alzheimer ha defendido el enfoque holístico de la prevención del Alzheimer. Nuestra innovadora investigación sobre la meditación Kirtan Kriya ha mostrado impresionantes resultados que maximizan la salud del cerebro”. El estudio de la ARPF arroja multitud de beneficios derivados de la práctica de la meditación Kirtan Kriya (KK) durante…
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Kriya Har Aeróbico
Esta serie de ejercicios debe realizarse a un ritmo rápido y fluido sin parar entre ejercicios. Si se hace de esta manera, puede ser un gran ejercicio. Yogi Bhajan hizo que las mujeres hicieran esta serie durante 62 minutos todos los días. “Una mujer debe sudar y reír todos los días” Yogi Bhajan Ponte de pie y coloca los pies separados a la altura de las caderas. 1 – Junta los brazos por encima de la cabeza y aplaude 8 veces cantando HAR cada vez.2 – Agáchate desde las caderas golpea el suelo 8 veces cantando HAR cada vez.3 – Coloca los brazos paralelos al suelo con las palmas hacia…
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Kriya para el corazón y el campo electromagnético
Esta serie de Kundalini Yoga es un conjunto de ejercicios trabajan la coordinación y la reparación del sistema nervioso, estimulando el centro del corazón. Sus sentimientos normales de felicidad, conexión, y bienestar dependen del equilibrio de su campo psico-electromagnético. Si es fuerte, los músculos obedecen a los mensajes de los nervios y los mensajes de los nervios dan buena percepción al cerebro. El mantenimiento adecuado de los nervios depende de los elementos básicos y las hormonas que constituyen la sangre. Esta serie va a equilibrar la sangre. Los mejores resultados se obtienen siempre si practica esta serie hasta que la domine. Si usted no puede hacer los ejercicios con los…
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Bienvenido 2023
Empezamos un nuevo año, siempre con buenos propósitos y lleno de ilusión. En este video te cuento como se presenta la energía para este año y que aceites esenciales nos pueden acompañar.
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