• Kundalini Yoga,  Meditaciones

    Chattr Chakra Varti

    Último día del año, tiempo de hacer balance, de soltar todo lo que ya no sirve… El trabajo con este mantra nos ayuda a eliminar el miedo, la ansiedad, la depresión y las fobias. Infunde coraje, seguridad, autocontrol, confianza en uno mismo. Te da la victoria. Este mantra son las cuatro últimas líneas de un texto más largo, el Jaap Sahib escrito por Guru Gobind Singh. El miedo nos paraliza, nos hace inseguros ante las situaciones que lo generan, nos hace dudar, nos impide ser quienes realmente somos, nos impide crecer. Erradicando nuestros miedos podremos vivir una vida plena, nos sentiremos seguros en nuestras decisiones en definitiva podremos ser felices.…

  • Kundalini Yoga,  Meditaciones,  Naad Yoga

    Meditación para la Sanación

    Durante la pandemia estuve haciendo en directo esta meditación de Kundalini Yoga para la Sanación por 40 días con una composición propia en Raag Suhee el raag del amor más puro, incondicional y elevado que existe. El mantra que usamos para esta meditación es: Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung Ra es el SolMa es la TierraDha es la LunaSa es el Infinito Yo soy parte de todo esto.

  • Aceites Esenciales,  Aromaterapia

    CBD de Espectro Inteligente

    ¿Qué es el CBD? 🤔 CBD significa cannabidiol. El Cannabidiol es uno de los principales cannabinoides naturales que se se encuentran en la planta industrial del cáñamo. ¿Qué es un Cannabinoide? Hay más de 100 compuestos químicos únicos que se encuentran en la marihuana y el cáñamo llamados cannabinoides. Los dos cannabinoides más famosos son CBD y THC. El THC es el cannabinoide que se encuentra en la marihuana que crea una sensación de estar “drogado.” El CBD es el cannabinoide no psicoactivo que se encuentra en el cáñamo. Usar CBD no tiene efectos psicotropicos. Una concepción errónea es que tomar CBD tendrá el mismo efecto que la marihuana. El…

  • Naad Yoga

    Taller de Naad Yoga

    Taller de #Naad Yoga, el Yoga del Sonido. Sábado 14 de diciembre de 2019 en Caravaca de la Cruz, Murcia. Cada sonido tiene un efecto directo en nuestras emociones y pensamientos. Naad Yoga utiliza esta relación entre los sonidos y nuestro estado de conciencia para crear una comunicación armoniosa entre la mente y el alma, sanando y equilibrándose en muchos niveles con un entendimiento que va más allá del intelecto. En este Taller se explicará qué es Naad Yoga, haremos ejercicios para la salud física, meditación, escucha, «afinaremos» nuestra vida con el ritmo y el tono, haremos práctica vocal, Naad Yoga y las emociones: los Raags, escucha meditativa y canto de…

  • Aceites Esenciales,  Aromaterapia,  Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga y Aceites Esenciales para la Menopausia

    La menopausia es un proceso natural por el que todas las mujeres hemos de pasar. Los cambios hormonales que suceden durante esta fase producen alteraciones a nivel físico y emocional que en muchas ocasiones nos causan malestar. La buena noticia es que podemos aprender a manejar todos esos cambios y aprovechar este momento único para transformar nuestra vida. A lo largo de nuestra vida las mujeres experimentamos diversas alteraciones en nuestro sistema glandular. Nuestra naturaleza cíclica y nuestros ciclos de vida hacen que una de las etapas de mayores cambios sea el momento de la menopausia. Muchas de nosotras además, deseamos conocer las causas y encontrar formas naturales para restablecer el…

  • Naad Yoga

    Clases Regulares de NAAD YOGA, el Yoga del Sonido

    Empezamos el curso con nuevos grupos:– Lugar: Sala BhangraSpain. Calle Antonio López 47, bajo. Madrid. Metro Marqués de Vadillo. Las Clases regulares son una manera fácil de llegar al conocimiento de Naad Yoga y te ayudará a construir una base sólida de la práctica del arte del Naad. No es necesario ningún conocimiento previo de la música, el yoga o la meditación – solamente ven y sumérgete en este océano de sonido! Las clases te darán a conocer la meditación, técnicas, entrenamiento de la voz, el canto de mantras y mucho más. Una gran oportunidad para tomarte un tiempo para ti mismo, relajarte y contemplar.

  • Kundalini Yoga,  Naad Yoga

    Elimina la Ansiedad con Kundalini y Naad Yoga

    Kriya de Kundalini Yoga impartido por Amrit Pal Kaur, Profesora certificada y Meditación de Naad Yoga con Manjeet Kaur, formada y certificada Internacionalmente por la Raj Academy de Londres. La ansiedad es una emoción que surge cuando una persona se siente en peligro, sea la amenaza real o imaginaria. Es una respuesta normal, que prepara al cuerpo para reaccionar ante una situación de emergencia. El problema surge cuando esta forma de reacción es muy intensa, como en los ataques de pánico o en las crisis de ansiedad, en los que la persona no puede controlar su ansiedad, o bien cuando se establece como un hábito. Si necesitas controlar tu nivel…

  • Sodarshan chakra kriya
    Aceites Esenciales,  Kundalini Yoga,  Meditaciones

    Sodarshan Chakra Kriya.

    O Kriya de la Purificación Perfecta de los Chakras. Esta es una de las meditaciones más importantes y con un gran poder transformador para el practicante. El ritmo de la respiración de esta meditación armoniza los ritmos del cuerpo y de las emociones y los sintoniza con los de la naturaleza, favoreciendo que nos liberemos del enojo, la ansiedad y las preocupaciones. Estudios médicos han demostrado que esta meditación es más poderosa que la medicación antidepresiva. Esta meditación corta de raíz la negatividad guardada en el primer chakra por los traumas pasados. Su práctica aporta salud, energía interna y felicidad. Puede resultar un poco avanzada pero merece la pena probarla.…

  • Alimentación,  Kundalini Yoga

    Receta de Kitcheri

    Este es un alimento predigerido y muy nutritivo purifica el organismo, desintoxicándolo y equilibrándolo al eliminar los desechos tóxicos acumulados en el intestino y a la vez es muy nutritiva y sabrosa. Los aminoácidos del cereal se combinan con los de la legumbre de tal forma que dispondremos de las proteínas necesarias. Además, las verduras nos aportarán los minerales y las vitaminas, y la fruta, entera y fresca, completará su efecto regulador. Al carecer de grasas, la energía la tomaremos de los hidratos de carbono. Con esta dieta yóguica, no se toma otra cosa que kitcheri, yogur (opcional) y fruta. Esta es una dieta limpiadora que además proporciona energía si hay que…

  • Naad Yoga

    Formación de Naad Yoga

    Si quieres formarte como profesor/a de Naad Yoga, El Yoga del Sonido, ahora es tu momento. Comenzamos el próximo 20 de octubre de 2018!! A través de la eterna corriente de sonido, aprende el arte de componer tu vida y experimenta la sanación, la prosperidad, el gozo y la unión con tu ser más elevado. Un viaje desde el estrés hasta el éxito: comprender cómo se compone nuestro estado emocional y luego convertir conscientemente la negatividad en positividad crea una vida sana y feliz. El proceso es similar a componer música, y Naad Yoga utiliza modos musicales y nuestras propias emociones como materia prima para el desarrollo personal. En este…